Cozinhe mais, não compre comida de prateleira!
Numa tentativa de confeccionar comida de verdade "fora da embalagem"... Reduzir/Trocar ou acabar mesmo, com alguns ingredientes/produtos que fazem mal à minha saúde!
Evitar
- Glúten
- Açúcar
- Fiambre
- Lactose
- Produtos magros ou light
Dicas boas que vou ouvindo/aprendendo
- Consumir canela do ceilão, atenção qualquer canela coloca-se só na hora de servir
- Não devemos comer aveia e banana juntas ao pequeno almoço (ainda estamos em jejum)